为什么说骨质疏松从年轻就要开始预防?

2020-10-09 14:29字体:
  
骨密度检测仪
  这个要从骨骼的生长周期讲起。简单来讲是这样的,我们的骨骼生长与两种细胞密切相关,一种叫成骨细胞,一种叫破骨细胞:成骨细胞不断地吸收钙制造新的骨组织,而旧的骨组织则不断地被破骨细胞破坏掉。
  不同的生长时期这两种细胞的活跃度是不一样的。在少年儿童时期,新生的骨组织远多于被破坏的骨组织,钙的净吸收量能达到60%,骨骼也因此不停地增长。到20岁左右,骨骼的增长停止了,骨吸收的钙量逐渐减少,不过仍多于流失的钙,骨质因此变得越来越密,直到25-30岁左右,达到了最大值(男性比女性稍晚,男性骨密度峰值也比女性要高)。
  年轻人通过使用骨密度检测仪对骨密度检测发现从30多岁以后,骨丧失钙的速度逐渐高于吸收钙的速度,而且随着年龄的增长,我们对钙的吸收率也越来越低,从而导致骨质的逐渐减少。从40岁开始,几乎所有的人都开始逐渐流失骨质。如果在30岁之前没有存储足够多的骨质,之后又没有补充足够的钙,那么随着年龄的增长,骨质流失越来越多,骨骼变得越来越疏松,直到最终无法支撑身体的重量,很容易发生骨折,就得了骨质疏松症。由此可见,年轻时就要注重补钙是为了提高骨骼中钙的存量,为中老年时期钙流失提前做好储备,从而降低骨质疏松的发生。

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